پس سعی کنید این دقایق رو از دست ندید دوستان من
...
..
.
احساساتتان را بیان کنید.
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا
پنهان شده باشند به بیماریهایی
نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد
و درد ستون فقرات منجر میشوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی
روزانه سه اشتباه در زندگی ما تکرار می شود:
اول: ضایع کردن وقت. دوم: سخن بیهوده گفتن . سوم: توجه بی مورد و بیش از حد به مسایل پیش پاافتاده مانند گوش دادن به
شایعات و سخنان بی اساس، توجه به توقعات و انتظارات نابجا و اهتمام ورزیدن به
توقعات و خیالات افراد وسواس و خیال باف و نیز نگرانی از غم و اندوه آینده و
ناراحتی فعلی؛ این امر، یکی از موانع سعادت و آرامش خاطر است.
امروز ، فقط امروز
چون صبح کردی، منتظر شام مباش؛ گویا فقط امروز زندگی خواهی کرد، نه دیروزی که با خوب و بدش تمام شده و نه فردایی که هنوز نیامده است.
امروز فقط روز توست؛ عمر تو، فقط یک روز است؛ پس ذهن و