امنیت تو خونه

آیا پیش اومده که بچه ها همش موخان از خونه برن در؟ یا همش بهونه خرید و چیزهایی الکی و نوبر دارن؟ فکر مکنید علتش چچیه؟ چیزی که من فهمیدم بخاطر نبود امنیت عاطفی و روحی تو خونه هست. مثل بونه گرفتن زیاد کنترل کردن مشاجره والدین 

دو رویی

ریا یعنی چه؟ بنظر من اون جوری زندگی کردن که باب میل دیگران باشه یا از روی ترس رفتار ی بکنم که دلم نمی خواهد. مثلا یه خانم یک شخصیت کاملا عادی داره آهنگ گوش مده تو جمع رفقا غیبت مکنه  دوس داره برقصه و.. ولی بمحض اینکه می فهمه حامله شده تا روز زایمان هر روز قران دعا و مفاتیح گل گردنش اویزونه چرا؟ که مثلا بچش مومن بشه یا فلان نشه نظر شما چیه؟

نتیجه سرکوب خشم

در ادامه این پست موخام عوارض سرکوب خشم رو بگم

توی جمع نشسی خواهر همسرت یکی تکه برات مندازه یا توی جمع یه رفتاری مشه که حالت بد مشه ولی ظاهرت اینو نشون نمده 

وقتی عصبانی مشی چکار مکنی؟زودی واکنش نشون  مدی ؟یا مذاری تو دلت و باخنده ساختگی از برش رد مشی

با ناراحتی که برات بوجود اومده چکار مکنی؟

فرو خوردن خشم خیلی بده مشه رنجش یا بعدها پرتاب خشم یا ناخود آگاه از اطرافینت بدت میاد و ازشون دور مشی

واکنش به سرکوب خشم ممکنه این موارد باشه

-خودزنی یا سرزنش خود-شکستن اشیاء

-مشروب سیگار سکس افراطی

-پرخاشگری

-فحاشی

-سوء استفاده جنسی

-بدگویی و غیبت

-لجبازی

-خالکوبی

-ورزش افراطی

-ور رفتن ریادی با موبایل

تند رانندگی کردن

-اضظراب

تحقیر دیگران

-شب نشینی

-بدخوری یا پرخوری

-نارضایتی از همه چیز

-گریه کردن بر اثر استیصال 

حالا این رفتارها منو آروم مکنه؟اینا نشون مده که ما با احساساتمون رابطه خوبی  نداریم

مفهوم کنترل از نظر شما چیه؟

کنترل یعنی مسولیت گریزی

یعنی من نموخام اراده وزندگیم بدم دست خدا یا اینکه درکی از خدا ندارم یعنی اینکه موخام خدایی کنم

مثلا هی زور مزنم بچم رو اونجوری بار بیارم که خواست خودومه فلان ورزش رزمی بره جلسات مذهبی شرکت کنه یا..

من زمانی کنترل می کنم که دنبال راه ساده و آسون مگردم موخام تنبلی کنم و حاضر نیستم تلاش کنم و دنبال لقمه آماده مگردم .

اولین چیزایی خواستم کنترل کنم مثل پرخوری -کنترل بچه ها اطرافیان رابطه جنسی.. همش شکست خورد وحتی بدتر هم شد مثلا امروز یکی بشقاب کمتر یا دگه کرکر بچا نکنم که علیرغم اینکه موفق نشدم کار خرابتر هم شد

جاهایی که که ترسام بیشتره تلاش بیشتری برای کنترل کردن اوضاع دارم.(نکنه بچم معتاد بشه نکنه شوهرم بره رد زنای دگه اگه این کار بکنم شاید دیگران بدشون بیاد) که همشون هم اتفاق میوفته 

کنترل زاده ترس- جهل  ودانش بدون آگاهیه

چرا من موخام کنترل اوضاع دستم باشه؟چون ترس از دست دادن اونا رو دام .نشونه وابستگی ومحتاج بودنه