نتیجه سرکوب خشم

در ادامه این پست موخام عوارض سرکوب خشم رو بگم

توی جمع نشسی خواهر همسرت یکی تکه برات مندازه یا توی جمع یه رفتاری مشه که حالت بد مشه ولی ظاهرت اینو نشون نمده 

وقتی عصبانی مشی چکار مکنی؟زودی واکنش نشون  مدی ؟یا مذاری تو دلت و باخنده ساختگی از برش رد مشی

با ناراحتی که برات بوجود اومده چکار مکنی؟

فرو خوردن خشم خیلی بده مشه رنجش یا بعدها پرتاب خشم یا ناخود آگاه از اطرافینت بدت میاد و ازشون دور مشی

واکنش به سرکوب خشم ممکنه این موارد باشه

-خودزنی یا سرزنش خود-شکستن اشیاء

-مشروب سیگار سکس افراطی

-پرخاشگری

-فحاشی

-سوء استفاده جنسی

-بدگویی و غیبت

-لجبازی

-خالکوبی

-ورزش افراطی

-ور رفتن ریادی با موبایل

تند رانندگی کردن

-اضظراب

تحقیر دیگران

-شب نشینی

-بدخوری یا پرخوری

-نارضایتی از همه چیز

-گریه کردن بر اثر استیصال 

حالا این رفتارها منو آروم مکنه؟اینا نشون مده که ما با احساساتمون رابطه خوبی  نداریم